三个人怎么C你

1.小窝窝
2.芋头
3.板栗
4.葱姜
5.备用

对于男人来说，肾为先天之本，因为肾脏不仅决定男性体内的激素分泌，而且还关系到男性的身体素质强弱，可以说是男性的命根子，过了50岁之后，男人因为各种各样的压力，肾气也流失的越来越快，一旦肾脏出现问题，那么全身各器官的活性都会受到影响，整个人的精神状态以及健康状态都会越来越差；

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所以要想保证肾脏充满活力，就一定要时刻注意保养，但也不必太过惊慌，不用着急买各大补品药品来吃，蓉儿建议大家从饮食上入手，多吃些益肾养肾的食物，戒掉所有不良嗜好，平时吃饭一定要注重营养均衡。

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今天蓉儿就给大家分享4道“强肾菜”的做法，中老年人常吃，补充肾气，强健脾胃，不仅营养价值高，而且还不贵。

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第一道：

板栗

炖鸡

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食材：土鸡1只、板栗1斤、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、

1、先准备一只土鸡，剁成小块儿后装入碗里，再加一勺盐和一勺小苏打，然后加清水抓洗干净，接着起锅烧水，冷水下鸡肉焯水，加

葱姜

料酒去腥，煮开后撇去浮沫，然后捞出来控干水分

备用

。

2、接着我们准备1斤板栗，清洗干净后先放在一旁，再来切点青红辣椒，切成小块儿后装起来备用，最后再切点葱姜蒜，大葱切段，生姜切片，大蒜切块。

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3、起锅热油，先把板栗倒进来煎一煎，小火慢慢煎一会儿，煎到微微有一点焦焦的就可以了，接着继续起锅倒油，我这次用的砂锅，油热后倒入葱姜蒜爆香，然后下入鸡肉翻炒。

4、多炒一会儿，炒到鸡皮微微有点焦后就可以了，加生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味，再来一勺料酒去腥，最后倒入板栗和清水，清水没过食材就可以，大火煮开后盖上盖子转小火炖40分钟，板栗炖软绵后就差不多了，最后倒入青红辣椒焖2分钟，关火后撒点葱段。

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好吃的板栗炖鸡就做好了。

第二道：

芋头

小窝窝

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食材：2斤小芋头、300克红薯粉、2个紫薯、200克猪肉、6个干香菇、胡萝卜1根、芹菜2根、葱、姜、蒜、小米辣、葱花、盐、鸡精、生抽、蚝油

1、先准备2斤小芋头和2个紫薯，清洗干净后倒入蒸锅中，一起蒸熟；接着泡6个干香菇，再准备200克猪肉，切片；胡萝卜也来一根儿，先削皮再切片，最后切成小丁备用。

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2、再来两根芹菜，也切成小丁就可以了，接着来切点葱姜蒜和小米辣，大葱切葱花，生姜大蒜切片，小米椒切圈，全部处理好后香菇也泡好了，挤干水分后切条就行，这时候芋头也蒸熟了，用筷子能轻松插透就可以出锅了，稍微放凉后直接剥皮，紫薯剥好后也和芋头放在一起。

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3、用擀面杖捣成泥，没有疙瘩就行，接着再往里面加300克红薯粉，多揉一会儿就好了，觉得干就适量的加点清水，能揉成一个软硬适中的面团儿就行。

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4、揉好后再揪一小块儿，先搓圆，再用手指压出一个小窝窝，生胚就做好了，接着起锅烧水，水开倒入芋头小窝窝，边煮边用铲子推动一下避免粘锅。煮的时候我加了一小勺白醋，颜色看起来会稍微的粉嫩一些。

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5、煮到全部飘起来后再煮3分钟就熟了，捞出来再过一下凉水，吃不完的可以用袋子装起来密封冷冻保存，放一个月都没有问题，吃的时候随吃随煮就行。

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6、接着准备一个砂锅，起锅热油，先倒入肥肉丁翻炒，炒出油脂后再倒入瘦肉翻炒，变色后加葱姜蒜小米辣爆香，接着再把香菇、胡萝卜、芹菜一起倒进来，翻炒2分钟后把芋头小窝窝也倒进来。接着来调味儿，盐、鸡精、生抽、蚝油，最后再来一碗清水。

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7、大火煮开后转中小火继续焖5分钟，出锅后撒点葱花就可以开吃了。

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第三道：核桃包

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馅儿料：核桃200克、50克红糖、30克黄油、260克热水、

面团儿：80克红糖、260克热水、4克酵母、500克中筋面粉、20克食用油

1、核桃200克，敲碎后把先核桃仁取出来，接着起锅不用倒油，把核桃仁倒进来炒，小火慢炒，先把核桃仁炒香，炒到颜色微黄，口感变酥就可以了，盛出来后先放凉，接着倒入料理机里面打碎，不用打的太碎，打好后倒出来装入碗里，然后加50克红糖，30克融化的黄油，一起搅拌均匀备用。

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2、接着来和面，碗中加80克红糖，260克热水，先搅拌搅拌让红糖化开，接着稍微的放一会儿，红糖水温热后再加4克酵母，搅拌均匀备用。

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3、另准备一个大碗，加500克中筋面粉、20克食用油，然后把260克红糖水倒进来和面，搅拌成面絮状后下手揉面，基本的揉成形后盖起来先醒面10分钟，10分钟后再来揉面就比较省劲儿了，一分钟不到就能揉的非常光滑细腻。

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4、接着移到砧板上来，先分成两份，再搓长条，接着切成大小均匀的面剂子。撒点干面粉后再用手掌压扁，然后用擀面杖稍微的擀一擀，擀成一张面饼就可以了，中间舀入一勺核桃馅儿，再用虎口收拢，只要能捏紧不漏馅儿就行，最后再稍微的整理下，让形状更圆一些。

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5、接着用平的夹子沿着中间的地方夹起来，然后再用齿形的夹子往两端夹，这样我们的核桃包造型就做好了，全部做好后放入蒸笼上摆好，全部摆好后锅底倒入适量的温水，可以促进发酵，然后盖上锅盖发酵至面团的1.5倍大。

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6、发酵好的面团儿拿起来轻飘飘的，体积也变大了许多，接着就可以上锅蒸了，水开计时，大火蒸10分钟，关火后再焖2分钟出锅，核桃包就做好了，香甜细腻，营养好吃。

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第四道：铁板腰花

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食材：腰花、红椒、洋葱丝、冬笋丝、芹菜段、葱姜蒜、花椒、淀粉水、

调料：孜然粒、料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白糖

1、取一小把花椒放入碗中，冲入开水，水凉后，捞出花椒留花椒水备用；

2、再调一碗淀粉水备用；

3、现在我们将猪腰一剖为二，把白色的腰臊片切除干净，然后再用清水多冲洗几遍，打上麦穗花刀，再放入盆中冲洗掉血水，再放到花椒水盆里浸泡15分钟，15分钟后捞出来沥水备用。

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4、先把洋葱丝放油锅里炒香，然后盛入烧烫的铁板上垫底；

5、锅里烧热，先下葱段、姜片、蒜片、孜然粒爆香，然后放入泡好的冬笋丝、芹菜段一起炒香，烹入料酒、酱油、香醋、盐、鸡精、白糖，再倒入腰花、红椒快速翻炒，最后再淋上淀粉水炒匀；最后盛于铁板的洋葱丝上边，现在就可以边加热边吃啦！

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致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

发布于：湖北

《三个人怎么C你》

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1.鄧穎超
2.延安市
3.周總理
4.周恩來

偶然間看到這張照片，之前看到過很多主席的照片，但這張從來沒見過。感覺很稀有。

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這是

周總理

摘蘋果的一張很珍貴的照片！

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那天周總理和夫人

鄧穎超

以及幾位工作人員正在散步，他們邊走邊聊，在經過一棵蘋果樹時，被上麵長滿又大又圓的蘋果所吸引，鄧穎超說：“這上麵的蘋果一定很甜吧！”

身邊的工作人員聽完，說要去搬來梯子摘幾個給鄧大姐嚐嚐，周總理連忙擺擺手順不用了，說完一躍而起，從樹上摘了一個又圓又大的蘋果遞給了鄧穎超！旁邊的攝影師趕緊按下快門，拍下了這張非常珍貴的照片！

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40年代蔣百裏和他的女兒蔣英坐在長椅上，父女二人懷中各抱一隻小獅子。

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與王明，那時二人都很年輕。

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1937年3月，與美國合眾社駐天津記者厄爾利夫、朱德，女翻譯吳光偉於延安。

三個人，卻隻有四條手臂，中間賀龍、左邊賀炳炎，右邊隻抬右臂的叫彭紹輝。

1941年，26歲的胡耀邦與李昭結為伉儷。

1944年，彭德懷、朱德、葉劍英、聶榮臻和陳毅，後來都成為元帥。

1944年，在延安與美軍觀察團。

1945年，毛主席與李訥。

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一家合影

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1947年8月7日，胡宗南占領延安後，蔣秘密來延安參觀並參觀舊居

﹝ᚻ𑃢⳱ཐ𝆹𝅥㏍ʧ⫮⠞ྒￏ⤑㎣⤯ᠢＶ⑳💝

1949年6月的一天，鄧和陳毅在上海湖南路262號一處花園別墅前，把各自的夫人和孩子們召集在一起，合影留念。

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右起：李訥、李敏。

Ȑ♿𝜾𝅘𝅥𝅮╷⩀𝜶⇘⧃⪶🔠⏈ᣳ𐌞⤝𝚱⇻☸💸

1959年1月5日，

周恩來

參加完外事活動去療養院看望鄧穎超，路上遇見一位蹬三輪的婦女，周恩來說："我幫你蹬一會"，那年周恩來61歲。

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王光美、鄧穎超、陳毅。

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1959年6月底，周恩來夫人鄧穎超、朱德夫人康克清、劉少奇夫人王光美、陳毅夫人張茜等在去廬山的船上輕鬆交談。

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拍照

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1946年，周恩來和鄧穎超在莫斯科看望毛岸英和毛岸青。

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1940年，莫斯科。當時，周總理赴蘇治臂傷，期間會見駐共產國際代表任弼時，這張照片就是在那時拍的。

照片前排最年輕的女孩是孫維世，她是孫炳文烈士的女兒，孫炳文是朱老總的結拜兄弟，也是他的入黨介紹人。孫維世是中國著名的文藝界人士，身兼演員、導演和翻譯三職，她是總理的養女，一直管總理和鄧大姐叫“爸爸、媽媽”。

孫維世的旁邊就是鄧穎超，鄧穎超右側的就是任弼時，當時的他還很年輕，穿一身筆挺的深灰色西裝，顯然精神煥發，氣色也很好，眉宇間流露出自信而從容的微笑。

任弼時的右側的革命女傑蔡暢，她和李富春的革命愛情故事廣為流傳。蔡暢披著一件花披風，顯得特別時尚，她留著短發，麵帶笑容。作為黨內著名的“大姐”之一，蔡暢有著崇高的威望。

周總理站在後排的最左側，也穿了一身西裝。不過，不管他站在哪裏、穿什麼衣服，都是那麼風度翩翩。當時的總理年輕而陽光，他的手分別搭在夫人和養女的肩上，“一家三口”其樂融融。

站在總理旁邊的是任弼時的夫人陳綜英，陳綜英比夫君大兩歲，但兩人感情很好。照片上的陳綜英顯得很瘦，臉略有點蒼白，但事實上陳綜英身體很好，她去世於2003年，享年高達102歲。另外，陳綜英的嫂子也是一位大名鼎鼎的人物，她就是著名的抗聯烈士趙一曼。

照片後排最右側的是張梅，現在的年輕人已經很少有人知道這個名字，但在上世紀40年代，她的大名卻無人不知，因為她是名將林彪的夫人！張梅靠自學成為翻譯和醫生，是隨林彪赴蘇治傷的，她個性活躍，喜歡社交，和林彪的深沉內斂有巨大差異，1940年，她和林彪在蘇聯離婚。

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這張照片拍攝於1949年，是毛主席等和參加政協會議部分代表的合影。

在這張照片中，最為罕見的是，主席沒有出現在C位（中間位置），而是坐在前排最右側，這種情況非常少見，而少奇同誌坐到了前排最左側，總理則站到了後排。

整個照片最醒目的位置留給了幾位老同誌，包括林伯渠、董必武、吳玉章、徐特立，“延安五老”除了謝覺哉老人之外，悉數出現在這張照片上。而主席、總理和少奇同誌則非常謙虛地坐在外側甚至是站在後排。

照片的後排，除了總理、陳雲、彭真和陸定一等人外，還有一些非常知名的人物，包括國學大師齊燕銘、曾任政協副主席的邢西萍、“紅色特工”李克農、革命家劉瀾濤和曾任中組部部長的安子文。

照片上所有人都穿著中山裝，雖然大家都很樸素，卻洋溢著自信和輕鬆，充滿對即將誕生的新中國的期待和憧憬！

݈✎ى₎⦧ؕᠮꓜŲＵ؅⥨🦴𝙘Ṝ᱑↧ᩔ 1951年，任湘潭縣委書記的華國鋒。

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1955年，主席在視察途中，經過長沙期間，在火車上與湖南省委主要負責人親切交談。左一為時任湘潭縣委第一書記的華國鋒。

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這是晚清重臣李鴻章晚年的全家福，照片將古代封建社會的“尊卑有別、長幼有序”表現得淋漓盡致。

在全家福，李鴻章作為一家之主居中央，兩個兒子坐在他的左邊，而且那個凳子比李鴻章的矮了不少。

幾個孫子在最前麵按照長幼秩序圍地而坐，而家裏的婦女則站在最後麵，沒得坐。

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少女宋慶齡和母親倪桂珍，宋慶齡的母親倪桂珍堪稱是民國時期最傳奇的一位母親。她雖然是一個舊社會的女性，但思想卻極為開明

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在美國留學時的宋慶齡。威斯裏安女子學院的凱瑟琳女士這樣評價宋慶齡：“她是一名非常優秀的學生，對國際大事有著自己獨到的見解”。

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1912年，宋慶齡與美國的同學和摯友阿莉合影，他們之間的通信持續了60多年

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1913年6月，宋慶齡從威斯裏安女子學院畢業，獲得了文學學士學位。

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李小龍和他的師傅葉問，20世紀60年代

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1965年，京劇樣板戲《紅燈記》主要演員和杜近芳老師合影。左起：劉長瑜、杜近芳、袁世海、錢浩梁、高玉倩。

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1974年美方駐中國第二任聯絡處主任是福特上台後派來的老布什，當時曾預言布什將來有可能當美國總統。

到任後老布什夫婦以騎自行車的方式走遍了北京的大街小巷、名勝古跡。

流金的歲月，曆史各有評說，唯有這些老照片仿佛還在默默地陳述著當年。

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發布於：河北